Скачать и читать книгу Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор» » (Александра Бонина) fb2, epub, mobi, pdf, txt бесплатно


Скачать книгу Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор» в fb2

Скачать книгу Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»
Жанр: Здоровье
Автор: Александра Бонина
Дата издания: 2016
Объем: 274 страниц

Описание:
У 80% процентов всех людей после 30 лет боли в позвоночнике стали естественным явлением. Имя этому явлению – остеохондроз. Причинами остеохондроза обычно могут служить: сидячий образ жизни, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник, неправильное питание и отсутствие физической поддержки тела (та же зарядка по утрам). В обществе сложилось мнение, что такой недуг неизлечим, а препараты и мази лишь смягчают боль. Александра Бонина, которая является автором курсов по лечению остеохондроза позвоночника с этим не согласна! Книга содержит методику «Светофор», состоящую из 86 упражнений, которые помогут навсегда забыть о боли в спине.

Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор» (Александра Бонина) fb2 бесплатно:



FB2   ePub  Mobi  PDF  TXT




Книга нарушает авторское право? - напишите нам, и мы удалим её.