Описание книги 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия: Ну, кто из нас хотя бы раз в своей жизни не задумывался - как это прожить целый век, и что для этого нужно сделать? Автор этой книги — известный в России врач, профессор С. М. Бубновский, — пытается объяснить своим читателям, что организм человека это не только место, где с годами учатся уживаться все больше и больше болезней, а в первую очередь — неограниченное количество возможностей. Из книги вы узнаете, как привести себя в норму после тяжелого заболевания, что делать для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, полную наслаждения каждой минутой, оставаясь при этом абсолютно здоровым и полным сил. Сергей Михайлович утверждает, что есть всего пять условий, соблюдая которые можно значительно увеличить срок своей жизни. Он рассказывает о тонкостях правильного питания, благодаря которому вам удастся сохранить молодость, не забывает и о спорте - какие упражнения делать при давлении, астме и прочих болезнях. Вторая часть книги построена в системе вопрос-ответ, где врач отвечает на вопросы своих читателей, касаемо их заболеваний. Здесь и болезни, связанные с позвоночником, и проблемы с суставами, и сопровождаемые их многочисленные недуги. Вы узнаете, как бороться с повреждением менисков, что делать при подагре, плоскостопии и сколиозе. Способы борьбы с этими и многими другими заболевниями вы легко найдете на страницах этой книги.
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия (Сергей Бубновский) fb2 бесплатно:
Ну, кто из нас хотя бы раз в своей жизни не задумывался - как это прожить целый век, и что для этого нужно сделать?
Автор этой книги — известный в России врач, профессор С. М. Бубновский, — пытается объяснить своим читателям, что организм человека это не только место, где с годами учатся уживаться все больше и больше болезней, а в первую очередь — неограниченное количество возможностей. Из книги вы узнаете, как привести себя в норму после тяжелого заболевания, что делать для того, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, полную наслаждения каждой минутой, оставаясь при этом абсолютно здоровым и полным сил.
Сергей Михайлович утверждает, что есть всего пять условий, соблюдая которые можно значительно увеличить срок своей жизни. Он рассказывает о тонкостях правильного питания, благодаря которому вам удастся сохранить молодость, не забывает и о спорте - какие упражнения делать при давлении, астме и прочих болезнях.
Вторая часть книги построена в системе вопрос-ответ, где врач отвечает на вопросы своих читателей, касаемо их заболеваний. Здесь и болезни, связанные с позвоночником, и проблемы с суставами, и сопровождаемые их многочисленные недуги. Вы узнаете, как бороться с повреждением менисков, что делать при подагре, плоскостопии и сколиозе. Способы борьбы с этими и многими другими заболевниями вы легко найдете на страницах этой книги.