Добавить в закладки
| Жанр: | Здоровье |
| Автор: | Александра Бонина |
| Дата издания: | 2016 |
| Объем: | 274 страниц |
Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор» (Александра Бонина) fb2 бесплатно:
Рекомендуем к прочтению:
Скачать Книги Fb2 Бесплатно
Скачать книгу Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор» в fb2
У 80% процентов всех людей после 30 лет боли в позвоночнике стали естественным явлением. Имя этому явлению – остеохондроз. Причинами остеохондроза обычно могут служить: сидячий образ жизни, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник, неправильное питание и отсутствие физической поддержки тела (та же зарядка по утрам). В обществе сложилось мнение, что такой недуг неизлечим, а препараты и мази лишь смягчают боль. Александра Бонина, которая является автором курсов по лечению остеохондроза позвоночника с этим не согласна! Книга содержит методику «Светофор», состоящую из 86 упражнений, которые помогут навсегда забыть о боли в спине.