Добавить в закладки
| Жанр: | Здоровье |
| Автор: | О. А. Трефилова |
| Дата издания: | 2017 |
| Объем: | 160 страниц |
Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов (О. А. Трефилова) fb2 бесплатно:
Рекомендуем к прочтению:
Скачать Книги Fb2 Бесплатно
Скачать книгу Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов в fb2
Что такое декретный отпуск для женщины? Повод расслабиться или же время на подготовку к чему-то действительно важному? В любом случае, это время, которое можно и даже нужно провести по-разному, желательно, с пользой. И да, в первую очередь необходимо заботиться о ребёнке. Теперь уже не до соблюдения красивых форм. Уже хочется лишний разочек поспать в тишине, чтобы никто не мешал. В представленной книге вы найдёте проверенные методики выхода из послеродового кризиса, узнаете, как же правильно питаться и при этом восстановить былые формы без особого насилия над телом. Попробуйте уже сегодня подобрать себе походящую физическую нагрузку и, буквально, начать новую жизнь.