Добавить в закладки
| Жанр: | Психология |
| Автор: | Генри Эммонс, Дэвид Олтер |
| Дата издания: | 2016 |
| Объем: | 340 страниц |
Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни (Генри Эммонс, Дэвид Олтер) fb2 бесплатно:
Рекомендуем к прочтению:
Скачать Книги Fb2 Бесплатно
Скачать книгу Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни в fb2
В зрелом возрасте наступают не самые приятные процессы в организме. Мозг хоть и увядает, но сохраняет способность к развитию – научный факт, в котором многие сомневаются. Как сомневаются и в том, что здоровая и активная старость – это тоже не выдумка. В этой книге психотерапевт по имени Генри Эммонс и Дэвид Олтер, нейропсихолог, расскажут об уникальных методах омоложения мозга, которые только прибавят ему остроты и силы. Каждый день будет встречаться с воодушевлением по ходу изучения материала. Также вы узнаете, например, как не растерять позитивный настрой и как физические нагрузки влияют на здоровье в целом. Для тех, кто хочет оставаться «вечно молодым».